Marie (Benutzer)
Yoga ist toll
fresh boarder
Beiträge: 8
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Wie oft Yoga üben? vor 2 Monaten, 2 Wochen
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Hallo
Wie oft sollte man denn Yoga üben, damit es was bringt.
In meinen Büchern steht man muß täglich zwei Stunden üben sonst hat man nichts vom Yoga.
Das kann ich aber nicht schaffen mit Arbeit Haushalt etc.
Kann ich trotzdem Yoga lernen und was davon abbringen?
LG
Marie
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Letzte Änderung: 16.04.2009 20:01 von Lars.
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paul (Benutzer)
fresh boarder
Beiträge: 14
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Aw: Wie oft Yoga üben? vor 2 Monaten, 2 Wochen
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Hallo Marie
Ich übe ca. 3 mal wöchentlich für etwa 60 Miunten Yoga und meine Rückenschmerzen sind fast weg.
Außerdem bin ich seitdem viel ausgeglichener.
Zwei Stunden täglich erscheint mir total unrealistisch, bei acht Stunden Job, Anfahrt, Abfahrt und Hausarbeit.
Ich glaube je mehr du übst desto mehr nimmst du mit.
Aber weniger ist immer noch besser als gar nicht Yoga üben.
LG
Paul
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Letzte Änderung: 16.04.2009 20:02 von Lars.
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Lars (Admin)
Admin
Beiträge: 57
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Aw: Wie oft Yoga üben? vor 2 Monaten, 2 Wochen
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Hallo Marie
Ich schließe mich dem was Paul schreibt voll an. Regelmäßigkeit bringt den Fortschritt und jede halbe oder ganze Stunde regelmäßig geübt tut gut. OB du zwei Mal drei Mal oder öfter Yoga übst liegt ganz bei dir.
Laß dich nicht von den Büchern entmutigen.
Gruß
Lars
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Sarah (Benutzer)
fresh boarder
Beiträge: 18
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Aw: Wie oft Yoga üben? vor 2 Monaten, 2 Wochen
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Hi
Ich übe seit ein paar Wochen täglich ca. 45 Minuten und mir gehts richtig gut damit.
LG
Sarah
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Lars (Admin)
Admin
Beiträge: 57
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Aw: Wie oft Yoga üben? vor 2 Monaten, 1 Woche
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Hallo Sarah
Das ist doch super.
Gruß
Lars
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paul (Benutzer)
fresh boarder
Beiträge: 14
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Aw: Wie oft Yoga üben? vor 2 Wochen, 1 Tag
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Hallo
Ich bin grad ziemlich erkältet und hab Fieber.
Kann ich trotzdem Yoga üben?
LG
Paul
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