Hallo Mataji,
ist genauso anwendbar wie das So hum Mantra: einige "Schulen" arbeiten mit So ham; andere mit So hum; Paramahansa Yogananda mit Hong so oder So hong.....
Anwenden kannst auch Shi va oder Va shi - egal wie der Wortlaut im eigentlichen Sinne lautet, das Ziel soll die Einheit des Atems mit Schwerpunkt Einatmen (z.B. Ham so) oder mit Schwerpunkt Ausatmen (z.B. So ham)sein.

Liebe Grüße
Woherwig